• Odżywianie

    W tym dziale omawiane są tematy związane z zasadami prawidłowego komponowania posiłków, zdrowego i efektywnego podejścia do utraty wagi, oraz jak za pomocą tego co jemy możemy pomóc sobie zwalczać i przeciwdziałać różnym jednostkom chorobowym.

    Zobacz więcej
  • Trening

    Zagadnienia związane z codzienną aktywnością fizyczną oraz różnym podejściem do sportu i ruchu. Przykłady ćwiczeń, nowatorskie podejście do sposobów organizacji zajęć ruchowych.

    Zobacz więcej
  • Regeneracja

    Często zapominany i ignorowany element naszego życia. Jeśli chcemy cieszyć się zdrowiem i dobrym samopoczuciem, odpoczywajmy!

    Zobacz więcej
  • Motywacja

    Podstawa każdego sukcesu oraz nasze największe wsparcie w drodze do celu. Tutaj są opisane różne techniki i doświadczenia na temat motywacji.

    Zobacz więcej